Alcuni semplici consigli se stai soffrendo di fastidi nella parte  bassa della schiena, per sedentarietà causata da Emergenza Covid19.

Allo stesso tempo vedrai come procedere ad una veloce autovalutazione posturale.

Gli stessi esercizi ti aiuteranno a gestire meglio la postura anche se non stai soffrendo di mal di schiena.